2020端午节怎么放假 2020年端午节休息几天

　　导语：端午节不仅要吃粽子，还有各式各样的民俗活动，不知道今年你有没有足够的时间去参与其中呢?一般情况下，每年端午节放假调休会有三天假期，那么，2020年端午节休息几天?2020端午节怎么放假?我们一起来看看放假最新消息。

　　2020端午节怎么放假 2020年端午节休息几天

2020端午节假期

　　2020年端午放假时间：6月25日~27日放假3天，6月28日(周日)上班。

　　2020年全年放假及调休情况：

　　2020年元旦放假时间：1月1日(周三)，放假1天，不调休。

　　2020年春节放假时间：1月24日~30日，放假7天;调休上班时间：1月19日(周日)、2月1日(周六)照常上班。

　　2020年清明节放假时间：4月4日~6日，放假3天;与周末连休。

　　2020年五一放假时间：5月1日~3日，放假3天;与周末连休。

　　2020年端午放假时间：6月25~27日，放假3天;调休上班时间：6月28日(周日)上班。

　　2020年中秋国庆放假时间：10月1日~7日，放假7天;调休上班时间：10月10日(周六)

　　端午节吃粽子注意事项：

端午节粽子

　　一、粽子在未熟时不能吃

　　看着可口的粽子就在眼皮底下，袅袅青烟，粽叶飘香，让人忍不住想“趁热吃”一把，殊不知，粽子是要在小火慢慢熬了之后才能真正的熟，而不熟的粽子不仅味道不佳，且极难消化，对人的胃产生极大的负荷作用。

　　二、吃粽子时不能太快或太多

　　每年都有一些因为吃粽子太快或太多而发生消化不良甚至有类似窒息事件，尤其是老人和小孩，由于消化能力较差的原因，极其容易因为吃得快或者多而使身心受到极大的伤害，家佳福食品公司提醒您，在吃粽子时，最好是一旁佐以茶，一边细嚼慢咽的品尝粽子，一边喝茶，这样有助于吞咽和消化，而且，每次少吃一点，由于粽子时的主要原材料是糯米，其极不易消化，建议可以吃迷你粽子。

　　三、不能吃储存已久的粽子

　　自制的粽子未经过真空处理，保质期是极其短暂的，如是天气炎热，最好及时吃掉，万一不行才存储在冰箱中，但最好在4天内吃完，且再次吃时一定要再次煮熟，要不会硬邦邦的，一点粽子的味道也没有了。当然，若是准备多存储些时日，可以选择真空包装的粽子，其的保值期一般是180天。

　　四、以下3种人切忌吃粽子

　　1、心血管病患者患有高血压、高血脂、冠心病的人吃多了，可增加血液黏稠度，影响血液循环，加重心脏负担和缺血程度，诱发心绞痛和心肌梗塞。

　　2、胃肠道病患者 ：粽子蒸熟后会释放出一种胶性物质，吃后会增加消化酶的负荷。粽子中的糯米性温滞气，含植物纤维既多又长，吃多了会加重胃肠负担。患胃病及十二指肠溃疡病人若贪吃粽子，很有可能造成溃疡穿孔、出血，使病情加重。

　　3、糖尿病患者：粽子中常有含糖量很高的红枣、豆沙等，吃时通常还要加糖拌和，如果不加节制，就会损害胰岛功能，引起患者血糖和尿糖迅速上升，加重病情，甚至出现昏迷、中毒，抢救不及时会有生命危险。所以，明祖食品提醒您以上人千万不可随性而吃，实在想吃了，尽量少吃。

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